…ani netušíte, že už při koupi nemusí být probiotika životaschopná. Na co se tedy zaměřit při výběru probiotik?
Co jsou probiotika?
Probiotika jsou definována jako „živé mikroorganismy, které při podávání v přiměřeném množství poskytují hostiteli zdravotní přínos“ (1).
Probiotika se přirozeně nacházejí v určitých potravinách a ve vašem střevě. Například potraviny jako kimchi, fermentovaný jogurt a kysané zelí mohou být přirozeným zdrojem probiotik. Probiotika se mohou přidávat i do potravin během zpracování.
Prospěšné bakterie žijí ve vašem střevním traktu a podílejí se na různých důležitých tělesných procesech, jako je produkce vitamínů, regulace nálady, trávení, imunitní funkce a další (2).
Probiotika se mohou užívat také jako doplňky, které obsahují vysoké dávky jednoho probiotického kmene nebo více probiotických kmenů. (3).
Co jsou CFU?
Probiotika se měří v jednotkách tvořících kolonie (CFU). Tyto jednotky představují počet životaschopných bakterií na dávku.
Výrobky označené jako 1 x 10 9 CFU obsahuje 1 miliardu životaschopných nebo živých bakterií v jedné dávce. Většina doplňků obsahuje 1-10 miliard CFU na dávku. Některé doplňky však obsahují mnohem vyšší množství.
Pro dosažení příznivých účinků se probiotika musí užívat v poměrně velkých dávkách. Vědci tvrdí, že probiotika musí obsahovat nejméně 10 6 (1 milion) životaschopných CFU na gram, aby byla schopna přežít trávení a mít pozitivní účinky v těle ( 4 , 5).
Jak vybrat nejlepší probiotický doplněk pro vás
Máte-li zájem o užívání probiotického doplňku, je důležité nejprve určit, zda je probiotický doplněk potřebný pro vaše specifické zdravotní potřeby.
Při výběru zvažte následující:
- Probiotické kmeny. Probiotika nejsou univerzálními léky a některé probiotické kmeny jsou mnohem účinnější při určitých zdravotních stavech a příznacích než jiné. Podívejte se na doplňky s konkrétními kmeny na základě vašich potřeb.
- Zamýšlené použití. Účinnost probiotických doplňků je nejen specifická pro kmen, ale také specifická pro nemoc, což znamená, že správný kmen a dávka musí být vhodné pro stav nebo příznak určený k léčbě (6).
- Značka. Výrobní procesy, trvanlivost a typ formulace mohou významně ovlivnit účinnost probiotického doplňku. Proto je nezbytný nákup probiotik od zavedených a důvěryhodných značek (6).
- Požadavky na skladování. Některá probiotika vyžadují chlazení. Zkontrolujte štítek výrobku, zda neobsahuje správné pokyny pro skladování. Obecně platí, že probiotika jsou citlivá na teplo. Pokud tedy nevyžadují chlazení, budete je chtít skladovat v chladném a suchém prostoru.
- CFU. Na kvalitě výrobku záleží. Je důležité hledat probiotika, která obsahují alespoň 10 6 (1 milion) CFU na gram, jak naznačuje výzkum, že toto je minimální množství potřebné k uplatnění pozitivních účinků v těle ( 4 , 5).
Mějte také na paměti, že protože probiotika jsou dost citlivá na faktory, jako je změna teploty a čas skladování, mnohé z nich již nemusí být životaschopné v době nákupu produktu.
Z tohoto důvodu Národní institut zdraví (NIH) doporučuje, aby si zákazníci vybrali výrobky, které zahrnují CFU na konci trvanlivosti výrobku, což naznačuje, že výrobek obsahuje terapeutické číslo CFU po zakoupení produktu (3).
Proč si vybrat DuoLife ProBactilardii ® ?
Výše v článku jsme se podívali na parametry, na které je třeba dívat při výběru probiotik. Pojďme si je prohlédnout ještě jednou.
- Probiotické kmeny. Obsahuje 4 bakteriální kmeny a 1 kvasinkové kmeny ve formě ŽIVÝCH lyofilizovaných mikroorganismů . Látka, která přirozeně chrání kmeny před škodlivými účinky vzdušného kyslíku je vitamín C přírodního původu – kyselina L-askorbová (na štítku popsaná jako antioxidant v souladu s nařízením EU (ES) č. 1831/2003).
- Zamýšlené použití. DuoLife Clinical Formula ProBactilardii® podporuje:
*správné funkce trávicího traktu u zdravých lidí;*správné funkce trávicího traktu během léčby antibiotiky;*funkce trávicího traktu během průjmů a bakteriálních, virových a plísňových infekcí;*funkce trávicího traktu u lidí žijících v nadměrném stresu**optimální funkce imunitního systému;*správné funkce střevní mikroflóry;*optimální stav tlustého střeva;*normální trávicí procesy;*osob s optimální biosyntézou vitamínů skupiny B a vitamínu K v tlustém střevě;*funkce centrálního nervového systému – zejména optimální nálada a emoční rovnováha;*normální metabolismus laktózy;*antioxidační procesy;*normální hladina cholesterolu v krvi;*odstranění toxinů z těla;*budování bakteriální flóry po nadměrných bakteriálních, virových a plísňových infekcích.
- Značka. Společnost DuoLife přináší na trh 100% přírodní produkt s klinickými testy. V produktu ProBactilardii® byla laboratorně potvrzena životaschopnost bakterií a kvasinkových kultur do konce data trvanlivosti.
- Požadavky na skladování. Tato probiotika nevyžadují chlazení, společnost DuoLife myslela i na pohodlí při skladování a přináší patatované , inovativní přímé balení ACTIV-VIAL™ s certifikátem na kontakt s léky.
